4.2.2017 – Hoe kom je aan je dagelijkse lichaamsbeweging?

4.2.2017

Hoe kom je aan je dagelijkse lichaamsbeweging?

Niet meestal.

Ondanks mijn pogingen om meer te bewegen blijf ik het erg moeilijk vinden om het dagelijks te doen. Sinds ik geen vaste dagbesteding meer heb waarvoor ik naar buiten hoef, merk ik ook dat ik minder vaak naar buiten ga. Wanneer ik dus een dag heb waarop ik geen afspraken heb of naar buiten moet voor boodschappen of iets dergelijks, heb ik gewoon weinig zin om mij helemaal klaar te maken en naar buiten te gaan en doe het daarom vaak ook  niet. Al moet ik wel zeggen dat dat ook deels door het weer komt. Met de kou heb ik gewoon erg weinig om naar buiten te gaan om een rondje te lopen. read more